Questo tipo di danza, che è una delle forme più antiche di espressione, è aperto a tutte senza limiti di età. Infatti, non è basato sulla forza fisica.
Le partecipanti si orientano insieme verso un centro comune, creando così un campo di energia cui ognuna può attingere stimoli per il proprio benessere fisico e psichico.
Le danze in cerchio possono migliorare ed arricchire la nostra vita, favorendo una comunicazione più serena e profonda con noi stesse e con gli altri.
Tali danze sono a volte calmanti, a volte energetiche e gioiose e attraverso l’energia terapeutica che da esse si sprigiona ci aiutano a ricomporre le nostre disarmonie interiori spesso causa di depressione e malattia.