Ognuno di noi ha acquisito nel corso degli anni un suo particolare modo di muoversi, di essere, di esprimere anche con il corpo stati d’animo, sentimenti, emozioni, tensioni. Tali modi a volte si radicano in abitudini motorie che a lungo andare possono risultare inefficaci e dannose, dando origine a dolori e a blocchi sia fisici che emozionali. Nulla però nei nostri schemi di comportamento è immutabile se non il credere che lo sia.

Il Metodo Feldenkrais® è un sistema educativo basato sul movimento che, attraverso movimenti dolci, spesso inusuali, e una profonda integrazione tra movimento, sensazioni e pensiero offre l’opportunità di agire sulla propria immagine corporea per ricreare armonia e equilibrio.

Utilizzando l’aspetto ludico-esplorativo caratteristico dei processi di apprendimento del bambino, il Metodo accompagna nella ricerca e sperimentazione di nuove modalità d’azione consentendo:

• maggior consapevolezza, miglioramento dei processi psicomotori;
• maggior fiducia nelle proprie possibilità, libertà di scelta;
• scoprire la propria creatività;
• maggior flessibilità e coordinazione;
• riduzione del dolore e dello stress, benessere psicofisico;
• maggiori capacità di apprendimento;
• migliore organizzazione motoria in chi ha problemi ortopedici e neurologici.

Il Metodo Feldenkrais® si rivolge a persone di tutte le età e in qualsiasi condizione fisica che desiderino star meglio con se stesse, migliorare il proprio modo di muoversi, sviluppare le proprie capacità, curiosare dentro di sé. Ciò che viene appreso durante le lezioni viene portato senza sforzo nella quotidianità, rendendo più piacevoli ed efficienti i movimenti di tutti i giorni.

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